La pleine conscience | Épisode 010

Être plus heureux, plus satisfait, plus serein et moins stressé, tout en profitant de la vie au maximum, est-ce possible ? Je crois que oui ! Grâce à la pleine conscience, j’y arrive un peu plus tous les jours. Dans ce dixième épisode je vous parle de ce qu’est la pleine conscience, de comment je l’ai découverte et ce que m’apporte cette pratique dans mon quotidien.

Bonne écoute !